Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 54,56g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Изюм, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Абрикосы, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем , Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Наливки или Ликер, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Виноград. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|