Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 100,17g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Банан, Киви, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Данессия Салат Спаржа Маринованная По-Корейски, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|