|
Goedemorgen,
Er is toch weer wat af, gelukkig. Het is nog vroeg, ik ben beetje keelpijnerig en ik heb honger. Ik kon ook niet in slaap komen vannacht, wat een ellende is dat, slapeloosheid. Mijn hele leven nog nooit last van gehad. En nu.... soms willen mijn hersenen gewoon niet uit!
Dus nu nieuwe werkdag op ongeveer 4 uur slaap. Hate it.
Het zal komende nacht vast beter gaan, door de vermoeidheid.
Eerst maar eens een paar grote koppen rooibos thee naar binnen gooien.
Fijne dag vandaag!
Liefsz
Dotsz
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 50,65g | Hh: 140,01g.
Lounas: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Plus Chocoladepasta Puur, Becel Boter, Zuurdesem Brood, Nasi Goreng, Calvé Satésaus, Kipsaté. Päivällinen: Kippensoep. Välipalat/Muut: AH Opgeklopte Slagroom, Almhof Chocolade Mousse, AH Chocolade Galette Wafels, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|