Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 124,98g | Hh: 61,05g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Креветки (Вареные или на Пару), Легко Цезарь, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Сливочное Масло, Мидии, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Марципан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|