Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 64,59g | Hh: 70,92g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, TiP Steinofenbrötchen, Kaffee. Lounas: Hühnchen-Reissuppe. Päivällinen: Kartoffelsalat mit Ei, Mischgemüse, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Välipalat/Muut: Dornfelder, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona 😊, das ist doch alles noch im Rahmen eines Toilettenganges bei dir 😂
14 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
14 tammi 20 jäseneltä: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️
14 tammi 20 jäseneltä: Levka...
|
Hallöchen, also ich tausche gern mit Deinem Gewicht. Wo findet der Austausch statt???😉
Nee Spaß bei Seite, ist doch alles schick👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 💚
14 tammi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
14 tammi 20 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Guten Morgen liebe Mona, morgen bist du wieder blau und dann ist alles im grünen Bereich 😁😂😂 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
14 tammi 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|