|
taille 89 cm
billen 102 cm
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 46,19g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Thee, Douwe Egberts Koffie. Lounas: Thee, Aldi Yorkham, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Tijgerbrood Volkoren. Päivällinen: Suiker, Kikkoman Sojasaus, Sake, Zout, Sojabonen (zonder Zout, Gekookt), Gebakken Ei, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix, Golden Sun Basmati. Välipalat/Muut: Lidl Nuts & Fruit. lisää...
|
|
92 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|