Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 84,83g | Hh: 81,44g.
Aamiainen: Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lounas: Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|