|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hat sich noch nicht viel geändert bei mir,... also auf in den neuen Tag! Schönen Dienstag! 🤗
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 76,20g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Rama Cremefine 7%, Weißes Mehl, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Rapsöl, Ei, Penny Heat & Eat Schupfnudeln, Romanesco. Päivällinen: Kirschtomaten, Senf, REWE Leberwurst, Kerrygold Cheddar, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe esche, ich wünsche Dir einen schönen Tag 🍀🙋
14 tammi 20 jäseneltä: MoFu27
|
Moin Esche, 😊 wünsche dir auch einen schönen Dienstag
14 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|