|
14 января 2020 прогулку начала сегодня утром - уже пройдено 7,4 км, 10338 шагов -662 ккал
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 64,59g | Hh: 368,52g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Кетчуп, Простые Пельмени. Lounas: MY BOX Домашний Лимонад Лимон, Соевый Соус, Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго, Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Суши Спайси Креветка (АЛ). Päivällinen: My Box Лимонад Домашний, Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго . Välipalat/Muut: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|