Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 99,54g | Hh: 72,05g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Kefir de Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate. Lounas: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Monama Cookie Pasta de Amendoim. Välipalat/Muut: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Crepioca Doce II, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gomesjuliane
|