Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 32,19g | Hh: 295,14g.
Lounas: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Редька, Помидоры, Томатный Сок, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Мармелад-Горошек, Добрый Сок Персик-Яблоко, МарС Шоколадный Батончик, Хлеб Черный, Шоколад, Сало, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nightmate
|