Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 85,97g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Ашан Банановые Чипсы, Сырники, Лукашинские Варенье Малиновое. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель, Курица в соевом соусе. Päivällinen: Курица в соевом соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Ашан Чипсы со Вкусом Сыра, Белый Город Сливки 10%, Nesquik Какао-Порошок, Кофе, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|