Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 87,68g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мерси Молочный Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Мандарины, Овсяное Печенье, Арахисовая Паста, Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|