Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 38,83g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Beef Sausage, Sweet Potato, Chocolate Milk (Whole) . Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kokola Kukis Kelapa, Papaya. Päivällinen: Watermelon, Boiled Potato. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NengSitiSarah
|