Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 74,29g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Жако Птичье Молоко, Veladis Икра Трески, Ферма Масло, Для Вас Хлебцы Классические. Lounas: Ферма Масло Сливочное 73%, Veladis Икра Трески , Житня Сила Житнє Сяйво, Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Гауда, Шампиньоны в Сметане, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika11.12
|