Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2013
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2013:
|
3397 kcal
|
Rasva: 164,54g | Prot: 121,73g | Hh: 303,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Brötchen, Mortadella, Jagdwurst, Butter, Honig, Vollkornbrot. Lounas: Italienisches Salatdressing, Saftige Fleischwurst, Pommes Frites (Klein). Päivällinen: Merlot, Speiseeis, Golden Longs, XXL Schnitzel. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|