Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 59,89g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Espresso, Arla Laktosefreie Milch, Mandarine, Kirschtomaten, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Edeka Blumenkohl Reis, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Milbona Schafskäse Light, Champignons, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|