Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 64,23g | Hh: 47,81g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Aviação Manteiga sem Sal, Triunfo Cream Cracker, Café, Leite UHT Integral, Canela. Lounas: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|