Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
483 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 23,40g | Hh: 55,67g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе Вареное, Протеин Бар Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Сыр, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lermontovaulia995
|