Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 114,31g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lounas: Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Päivällinen: Лук, Приготовленная Морковь, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Чай, Куриные Котлеты, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|