Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2008
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 81,39g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: coffee, low fat strawberry pop tart. Lounas: water, fancy shredded, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Hot Dog Buns, jumbo frank. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , baked chicken breast tenderloin. Välipalat/Muut: sprite. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|