Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 119,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 143,55g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, Lala Yoghurt Light (220g), Papaya, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Huevo Revuelto, Nopales. Lounas: Bolillo, Sopa de Verduras, Espinacas Cocidas (Frescas), Jitomate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Pepino, Vegetalistos Jícama, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Espinacas Cocidas (Frescas), Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla. Välipalat/Muut: Manzanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|