Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 72,80g | Hh: 72,79g.
Lounas: Habib's Esfiha de Queijo, Inhame, Ovo de Codorna, Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Habib's Beirute. lisää...
|
|
3455 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grazikamogawa
|