Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 152,96g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Adez Amazing Almond, Sojasun Соевое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Голубика, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Coop Magerquark. Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творожное суфле с ягодами, Оладьи майпротеин, RED Шоколад Тёмный TRUE, Лосось, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|