Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 65,96g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Hormel Black Label Center Cut Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bottled Water Unsweetened, Meijer Peppermint Tea, Celestial Seasonings Decaf Green Tea. Lounas: Vinaigrette Dressing, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. Päivällinen: Turkey Chili. Välipalat/Muut: Great Value Organic Animal Cookies, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|