Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 71,00g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Peras, Bolo de Iogurte. Lounas: Maçã, Arroz de Pato. Päivällinen: Continente Salmão Fumado, Continente Mozzarella Light , Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Banana, Corpos Danone Iogurte . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|