Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 112,39g | Hh: 229,92g.
Aamiainen: Smaakt Volkoren Havermout, Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Bosbessen, Campina Volle Melk. Lounas: Cherrytomaten, Groene Paprika, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Romaine Sla, Bonduelle Kikkererwten, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Grand'Italia Spaghetti, AH Olijfolie Traditioneel, Makreel, La Place Tomatensaus Basilico, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Melkan Roomboter Ongezouten, Wasa Cracker Volkoren, Jumbo Bloemen Honing, Melkunie Karnemelk, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|