Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 84,88g | Hh: 123,23g.
Lounas: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Chia Seed, Alpukat, Quaker Oat. Päivällinen: Urap, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Apel Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi ELnesha
|