Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2013
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 71,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2013:
|
1953 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 143,16g | Hh: 266,36g.
Aamiainen: Light & Fit Greek - Vanilla, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Grapefruit (Pink and Red), Instant Oatmeal - Plain. Lounas: Healthy Vision, Culinary Collection Glazed Chicken. Päivällinen: think thin brownie crunch bar. Välipalat/Muut: Apple Juice (Canned or Bottled). lisää...
|
|
3841 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|