Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 45,31g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Telur Balado, Tempe Orek, Pepaya, Lele Goreng. Lounas: Pepaya, Nasi Putih, Soto Mie Bogor. Päivällinen: Telur Balado, Sayur Tahu, Sawi Putin, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|