Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 125,94g | Hh: 32,68g.
Aamiainen: Майонез, Кижуч, Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Капуста, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Омлет или Яичница. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|