Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 160,12g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Карат Творожок с Вишней , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|