Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 167,32g | Hh: 295,14g.
Aamiainen: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Вареные Макароны, Гречка Отварная, Ежики. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Самый Умный, Магнит Булочка Маковка", Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|