Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 89,12g | Hh: 228,41g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Жареное Яйцо. Lounas: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Говядины, Сахарный Песок, Обережье Творог 5%, Добрый Томатный Сок без Сахара. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|