Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 130,62g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Свой Урожай Смесь Ягодная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брокколи, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Päivällinen: Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Орех Пекан, Campina Сливки Порционные, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Творог 5%, Valio Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Good Food Манго Сушеное, Valio Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|