Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 120,06g | Hh: 62,03g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе. Päivällinen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Sula Леденцы без Сахара, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мореслав Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|