Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 128,96g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|