Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 74,45g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Карачиха Геркулес. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Глобус Булка Деревенская, Суп куриный с помидорами. Päivällinen: Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Сельдерей, Троекурово Бедро Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|