Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 89,20g | Hh: 69,62g.
Aamiainen: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Яичница, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидор Запеченный, Куриное Филе с Сыром, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Välipalat/Muut: Curtis Чай Зеленый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|