Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 104,37g | Prot: 93,77g | Hh: 294,05g.
Aamiainen: Добрый Сок Томатный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Шпинат, Салат с куриной грудкой, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|