|
2661
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 186,15g | Hh: 368,09g.
Aamiainen: خس روماني (طويل), Date, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Red Tomatoes, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Green Snap Beans , Red Tomatoes, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions, Potato (with or Without Peel), بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Delicious Apples, Carrots. Päivällinen: Date, المثالي شابورة توست المثالي, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Fitness خبز, Almonds, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|