Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 153,11g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Город Сад Скрэмбл Классический, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Чабан Творог 5%, Соусе Терияки, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|