Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 117,69g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Чусовской, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Маскарпоне. Lounas: Каша Пшенная на Молоке, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Кабачок, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|