Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 64,29g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Егорлык Молоко Моцарелла, Авокадо Авокадо, Табрис Булочка Ароматная с Луком и Гречневыми Хлопьями, Огурец (с Кожурой). Lounas: Санта Бремор Сельдь Матиас, Табрис Булочка Ароматная с Луком и Гречневыми Хлопьями, Мясной Король Салат Крабовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|