Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 58,22g | Hh: 199,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Голден Яблоко , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Печенье Сахарное Сладевиль, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 2,5%, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|