Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 89,67g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Ачма, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Алексеевское Сгущенное Молоко , Окей Миндаль без Обжарки, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Самарский Бкк Батон Горчичный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Ачма, Ашан Персик Сушеный, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|