Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 99,56g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: Fish House Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: БИС Бифидоник. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|