Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 50,53g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Mango, Milsani Joghurt 0,1%. Lounas: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Rucola, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Harry Das Volle Korn. Päivällinen: Joey's Balsamico-Honig Dressing, Joey's Salat Evergreen mit American Dressing . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Janilein54
|