Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 97,81g | Prot: 168,17g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе Латте, KDV Вафли Твист. Lounas: Кокосовое Печенье, Магнит Мандарины, Коркунов Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каждый День Перепелиные Яйца , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Välipalat/Muut: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Бастурма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте. Приглашаю вас в бесплатный чат ПП🔥. Научим, подскажем, доведём до результата 👍👍👍 Пишите вотсап 89033478366
05 helmi 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|