Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 67,26g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Orangen, Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmilch, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelauflauf. Päivällinen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Burger Knäckebrot Urtyp. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough, DM Bio Amaranth Riegel Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|